月经期最宜吃什么水果好呢_月经期最宜吃什么水果_天天时讯

(资料图片仅供参考)

1、月经期建议吃一些温性水果，如苹果、樱桃、桃子、李子、荔枝、橙子等水果，既能补充维生素，又能提高免疫力和免疫力，因为女性在月经期体质较弱，避免感冒等疾病。

2、在月经期，还应该营养均衡。

3、吃一些动物肝脏、大枣、红糖水、枸杞、桂圆等。

4、以避免贫血。

5、吃一些温热的食物，避免痛经。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：